알레르기성 비염에 사용하는 향기요법(아로마 테라피)

식물에서 추출하는 물질인 정유(essential oil)를 사용하여 질병을 치료하거나 건강상태를 좋게 하는 방법이 향기요법입니다.

알레르기성 비염에 많이 사용하게 되는 정유의 종류에는
◎유칼립투스
◎페파민트
◎파인
의 세 가지가 있습니다.

이들 세 가지를 함께 섞어서(blending) 사용하기도 하고, 또는 각기 따로 사용하기도 합니다.

한의학적으로 유칼립투스는 태음인의 알레르기성 비염에, 페파민트는 소양인의 알레르기성 비염에, 파인은 소음인의 알레르기성 비염에 좋다고 합니다.

이들 정유를 사용하는 방법은

◎아로마램프

증류수에 정유 한두 방울을 떨어뜨리고 램프를 켜서 실내에 퍼지게 하는 방법으로 주로 방안이나 거실에서 사용하기 좋은 방법입니다. 은은하게 오래 지속되는 장점이 있지만, 너무 넓은 실내일 경우 효과가 느리게 나타나는 단점이 있습니다.

◎물컵, 면봉, 면수건으로 하는 직접 흡입법

물컵에 따뜻한 온수를 넣고 거기에 정유를 한 방울 떨어뜨려 코에 대고 냄새를 맡는 방법입니다. 그리고 면봉, 면수건에 정유를 한 방울 떨어뜨려 직접 냄새를 맡는 방법입니다. 또 자기 전에 베개에 한 방울 떨어뜨리는 방법을 사용하기도 합니다.

◎스프레이

증류수 10밀리리터 정도에 정유 1-2 방울을 떨어뜨려서 잘 섞은 후에 코 앞 10센티미터 정도에서 스프레이 하고 냄새를 맡는 방법으로, 직접 흡입법과 스프레이법은 바깥에서도 하기 쉬운 방법입니다. 특히 스프레이법의 경우에는 미리 만들어 놓고 외출시 마다 가방이나 주머니에 넣고 다니면서 하기 좋은 방법입니다.